لاغری موضعی

لاغری موضعی

افرادی که از چاقی شکم یا چربی ران  و … رنج می برند می توانند با استفاده از لاغری موضعی به اندام ایده آل خود برسند. اگر شما هم از چربی های اضافی موجود در برخی از نواحی بدن خود ناراحت هستید می توانید بدون نیاز به انجام فعالیت های ورزشی شدید چربی های جمع شده در این نواحی را از بین ببرید.

روش های لاغری موضعی

روش های لاغری موضعی بر اساس تاثیر این روش های بر روی سلولهای چربی به دو دسته تقسیم می شوند که عبارتند از:

• کاهش اندازه سلول های چربی: در این روش تغییری در تعداد سلول های چربی صورت نمی گیرد مانند اعمال جراحی کاهش حجم معده و روده
• کاهش تعداد سلول های چربی: این روش بر تعداد سلول های چربی اثر گذاشته و آنها را کاهش می دهد. مانند عمل لیپوماتیک، لیپولیز با RF ، لیزر لیپولیز و …

رژیم های غذایی برای لاغری موضعی

برای از بین بردن چربی های موضعی رژیم غذایی خاصی وجود ندارد و به عبارت دیگر نمیتوان با رژیم غذایی ویژه ای چربی های قسمت خاصی از بدن را هدف قرار داد. بنابراین رژیم های غذایی با این هدف هرگز فرد را به نتیجه دلخواه نمی رساند و چنانچه این رژیم ها اصولی تنظیم شده باشند فرد را به کاهش وزن کلی می رسانند. از آنجا که اغلب این این رژیم ها کارشناسانه نمی باشند عوارض جسمانی زیادی را برای افراد به همراه دارند به دلیل این که اغلب آنها تک محور هستند و حذف کامل چربی ها می تواند عوارض بسیاری مانند بیماری های قلبی را به دنبال داشته باشد. به طور کلی نباید میزان چربی دریافتی کمتر از 20 تا 25 درصد از کل انرژی روزانه فرد باشد.

برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه، باید در میزان مصرف چربی ها و قندها دقت زیادی کرد. بسیاری از چربی ها و حتی قندها دریافتی ما در غذا مخفی است مانند بادام زمینی که 26 گرم چربی دارد یا یک فنجان شیر معمولی که 7 گرم چربی دارد. اما باید در نظر داشت که شیر و بادام زمینی فواید بسیاری برای سلامت ما دارند و نباید آن ها را از برنامه غذایی خود حذف کنیم و باید همواره به مقدار لازم و کافی از مواد غذایی را مصرف نماییم. چون کم یا زیاد خوردن هر کدام از گروه های غذایی می تواند علاوه بر ظاهر و اندام افراد سلامت جسمانی آن ها را نیز با مشکل روبرو کند.

مقالات مرتبط

روش انجام جراحی لیپوماتیک

انواع روش های لاغری 

راه های ارتباطی

تلفن: 88879877 – 021

تلگرام:drparnia@

اینستاگرام:drparnia